Ich habe heute aufgeräumt und geputzt. Somit musste ich also meine Hände und Nägel mal wieder richtig pflegen, weil sie vom Putzwasser total brüchig und unschön geworden sind. Da kam mir die Idee, dass ich euch heute einmal meine besten Tipps für schöne Nägel vorstellen möchte.
Wie bei eigentlich allem was den Körper
betrifft, sei es die Haut, die Haare oder eben die Fingernägel, spielt die
Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Gesunde Ernährung fördert schöne Nägel. Man
kann mit der richtigen Ernährung sogar das Nagelwachstum unterstützen.
Wenn du morgens immer Haferflocken oder
Müsli isst hast du schon einen Schritt in die richtige Richtung gemacht, denn die
im Müsli enthaltenen Weizenkeime und Sonnenblumenkerne und die Haferflocken
enthalten Zink. Das wiederum hilft dem Körper Keratin zu bilden und Keratin
sorgt für feste Nägel.
Sojabohnen, Kalbsleber, Spinat, Champignons
oder Blumenkohl en besitzen viel Vitamin C.
Vitamin C bewahrt euch vor brüchigen Nägeln.
Elastische Fingernägel, die nicht so leicht
brechen bekommt ihr, wenn ihr Silizium zu euch nehmt. Lebensmittel, wie
Zwiebeln, Hafer, Weizen, Kartoffeln oder Birnen, liefern Silizium.
Eisen ist besonders wichtig für die Form
der Nägel.. In Fleisch, Nüssen, Roggenvollkorn und Kürbiskernen ist Eisen
machen euren Nagel schön.
Feine Rillen auf dem Fingernagel können
durch Flüssigkeitsmangel entstehen. Daher ist es wichtig mindestens 2 Liter am
Tag zu trinken. Ich weiß, es ist wirklich schwer sich daran zu halten, aber ich
habe einen Tipp für euch. Kauft euch am besten 1 Liter Flaschen Wasser.
Schleppt die Flasche dann immer mit euch rum. Egal wo ihr hingeht. Sei es von
der Küche ins Wohnzimmer oder von euch zu Hause zu eurer besten Freundin. Ihr
werdet automatisch mehr trinken, denn beim trinken ist es wie mit Accessoires,
die man gut weggepackt hat. „Aus den Augen aus dem Sinn.“
Ach ja, ich würde nicht auf Ernährungsergänzungsmittel zurückgreifen, denn eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig ;)
Ihr solltet eure Nägel lieber feilen als
schneiden oder knipsen, denn das Schneiden und knipsen sorgen dafür, dass der Nagel
brüchig wird. Und am besten nur in eine Richtung feilen, auch wenn ich weiß,
wie schwer das ist ;) Ach ja, übrigens wenn die Nägel nass sind könnt ihr sie
auch ohne Bedenken schneiden oder knipsen, denn dann sind die Nägel schön
elastisch. Und feilen darf man nur, wenn die Nägel trocken sind ;)
Nagelhaut
Die Nagelhaut schützt vor dem Eindringen
von fiesen Bakterien und wenn sie schön gepflegt aussieht, schmiegt sie sich
wunderbar um den Fingernagel. Zur
richtigen Pflege gehört einmal, dass man die Nagelhaut nicht schneiden darf. So
sorgt ihr nur weiter dafür, dass sie einreißt und dann sieht sie wirklich nicht
mehr schön aus. Also sollte man sich für die Nagelhaut pflege solche
Maniküre-Stäbchen anschaffen, mit deren Hilfe man die Nagelhaut wunderbar
zurückschieben kann. Vorher kann man die Nagelhaut noch mit einem
Nagelhauterweichergel behandeln, welches man wie einen Nagellack aufträgt, nur
eben auf der Nagelhaut J
Auszeit
Nach unendlich vielen Farben auf den Nägel
sollte man diesen auch mal eine Pause gönnen. Ich bin selber jemand, der
eigentlich immer Nagellack auf den Fingernägel hat, auch wenn es nur Klarlack
ist, aber man sollte den Nägeln auch mal eine Pause gönnen, denn der Nagel kann
mit der Schicht Nagellack nicht richtig atmen und natürlich benutzt man, um die
Farbschichten wieder runter zu bekommen, Nagellackentferner und der ist ja
bekanntlich nicht unbedingt das optimale für die Nägel. Also macht auch einmal
eine ein-wöchige Pause. Euro Nägel werden es euch danken. J
Unterlack
Ja ja, der allseits bekannte Unterlack.
Aber glaubt mir. Benutzt ihn. J
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man vor allem bei den billigen Produkten
einen Unterlack benutzen muss, denn die färben doch sehr schnell ab. Ich hatte
einmal für einen Abend grüne Fingernägel, die perfekt zu meinen Schuhe passten,
aber dann hatte ich gut ein halbes Jahr vergilbte Fingernägel, denn auch mit
Zitrone, zu der ich später noch komme, ging es nicht weg.
Für die Hände und die Fingernägel ist ein
Olivenöl-Zucker-Peeling wunderbar. Dazu nehmt ihr ein bisschen Zucker in die
Hand und mischt es in der Hand mit dem Olivenöl. Dann reibt ihr die Hände und
verteilt so das Peeling. Der Zucker löst Hautschuppen ab, und das Olivenöl
pflegt die Hände und die Nägel.
Ich benutze eigentlich mehrmals täglich
Handcreme, denn ich habe einfach schnell ein trockenes Gefühl. Seit einiger
Zeit creme ich nicht nur die Hände ein, sondern achte gezielt darauf, dass ich
auch die Fingernägel mit eincreme. So bekommen sie auch ein bisschen pflege ab.
Übrigens gleiches gilt auch für die Füße, nur dann mit einer entsprechenden
Fußcreme.
Schutz
Reinigungs- und Spülmittel greifen die
Hände und die Fingernägel an. Also wenn man im Haushalt viel mit Wasser macht,
wie Spülen oder putzen, sollte man, vor allem wenn man schon brüchige Nägel
hat, einfach mal Handschuhe anziehen. Ist zwar lästig, aber es hilft.
Verfärbungen
Vor allem Raucher sind von Verfärbungen der
Fingernägel betroffen. Dem kann man mit Olivenöl und einem Spritzer
Zitronensaft entgegen wirken. Außerdem pflegt das die Hände zusätzlich.
Ich hoffe euch helfen diese Tipps weiter.
Ich bin natürlich offen
für Themenvorschläge oder Lob und Kritik.
Eure EmmaModepuppe
„Habe
immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann.“
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